فوائد الحليب للشعر والرجيم والحمل والقلب

التعريف بالحليب :

الحليب غذاء كامل ، اذ يحتوي على الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ، ومنه الحليب كامل الدسم والذي لا يفضله البعض خوفا من زيادة الوزن ، والحليب قليل الدسم ، ويأتينا الحليب من الابقار والاغنام والجمال ، والحليب له عدة اشكال مثل الحليب الطازج والمجفف والمكثف وطويل الاجل ، ويحتوي الحليب على حمض اللبنيك والالياف والنياسين والاحماض الامينية ومضادات الاكسدة والانزيمات والبروتينات والدهون والاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم وفيتامين ا ، ب6 ، ب 12، د .

الحليب

فوائد الحليب وخواصه الطبية :

مقشر ومنعم ومرطب ومفتح للبشرة .
منظف لبشرة الوجه .
واقي للبشرة من اشعة الشمس .
منعم ومغذي وملمع ومقوي للشعر .
حامي من اضرار السموم في الجسم .
محافظ على صحة الاسنان والعظام .
واقي من الاصابة بهشاشة العظام .
مقوي للعضلات .
مقوي للاسنان .
مانع من الاصابة بتسوس الاسنان .
باني لعضلات الجسم .
مقلل من الاصابة ببعض انواع السرطان .
فاتح للشهية .
مساعد على انقاص وزن الجسم .
مقلل من الاصابة بمرض السكر .
مهديء للاعصاب .
مرخي للعضلات .
مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
مقلل من اعراض الدورة الشهرية .
مساعد على زيادة طاقة الجسم .
مخفض لضغط الدم المرتفع .
مقلل من افراز الكوليسترول .
مضاد للحموضة .
مقلل من الاصابة بالجلطات الدماغية .
محسن للرؤية .
مغذي للمرأة الحامل .
باني لعظام الجنين .
مخلص من الاجهاد والتعب .
مخلص من جفاف الجسم .
اضرار الحليب :

قد يسبب الحليب الحساسية عند بعض الناس . وهناك نوعين من الحساسيه للحليب التحسس للكتوز الموجود بالحليب او التحسس لبروتين الحليب او التحسس من بروتين الحليب واللكتوز معا