التعريف بالخيار :
الخيار يعتبر من الخضار وليس الفاكهه وينتسب الى العائلة القرعية ، وهو خالي من الدهون المشبعة والكوليسترول ومنخفض في السعرات الحرارية ، ويحتوي الخيار على السكريات والنشويات والبروتين والاحماض الدهنية الاساسية مثل الاوليك واللينوليك والالياف النباتية ومضادات الاكسدة مثل البيتا كاروتين والجاما كاروتين وفيتامين ا ، ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب5 ، ب6 ، ب9 ، ج ، ك ، والاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والمنجنيز والسيليكون والكبريت والحديد والزنك والفلورايد ، ويؤكل الخيار طازجا او يضاف الى السلطة ويعمل منه المخلل ، ويصنع منه الكريمات المرطبة للجلد والبشرة وماسكات البشرة .
خيار
فوائد الخيار وخواصه الطبية :
مرطب ومنعم وملطف للجلد والبشرة ، بزيت الخيار .
واقي من الاصابة بسرطان القولون .
طارد للسموم من الامعاء .
مساعد على الهضم .
مخفض لضغط الدم .
محسن لنمو الجنين .
مخلص للجسم من الشقائق الحرة الضارة والاكسجين النشط .
باني للعظام .
مساعد على الاسترخاء .
مقوي ومطول للشعر ، بزيت الخيار .
مطفيء للعطش .
منظف للامعاء .
منظم لدرجة حرارة الجسم .
مدر للبول .
منقي للدم .
مزيل لشوائب المثانة .
مخفض لمستوى السكر في الدم .
مانع لتكون الحصوات .
ملين للامعاء .
مهديء للاعصاب .
قاتل للدودة الوحيدة .
واقي من الامساك والجفاف .
واقي من نزلات البرد والانفلونزا .
مؤخر لعلامات الشيخوخة .
مقاوم لمرض السرطان .
مسهل للولادة .
الامراض التي يعالجها الخيار :
واقي من الاصابة بسرطان القولون .
طارد للسموم من الامعاء .
مساعد على الهضم .
مخفض لضغط الدم .
محسن لنمو الجنين .
مخلص للجسم من الشقائق الحرة الضارة والاكسجين النشط .
باني للعظام .
مساعد على الاسترخاء .
مقوي ومطول للشعر ، بزيت الخيار .
مطفيء للعطش .
منظف للامعاء .
منظم لدرجة حرارة الجسم .
مدر للبول .
منقي للدم .
مزيل لشوائب المثانة .
مخفض لمستوى السكر في الدم .
مانع لتكون الحصوات .
ملين للامعاء .
مهديء للاعصاب .
قاتل للدودة الوحيدة .
واقي من الامساك والجفاف .
واقي من نزلات البرد والانفلونزا .
مؤخر لعلامات الشيخوخة .
مقاوم لمرض السرطان .
مسهل للولادة .
الامراض التي يعالجها الخيار :
الامساك .
الزهايمر .
انتفاخ العيون ، بشرائح الخيار .
حروق الشمس .
الصداع .
الحميات .
الهالات السوداء ، بزيت الخيار .
مخلص للجسم من السموم .
التهاب المسالك البولية .
حساسية الجلد .
حب الشباب والرؤوس السوداء .
حصوات الكلى .
الدودة الوحيدة .
حساسية الجلد ، بزيت الخيار .
التهاب الامعاء .
النمش .
الامراض النفسية .
التوتر واعتلال المزاج .
حموضة وحرقة المعدة .
السمنة وزيادة الوزن .
اعراض الشيخوخة .
التهاب المفاصل .
النقرس .
اضطرابات المعدة .
اضطرابات القولون العصبي .
اضرار الخيار :
الزهايمر .
انتفاخ العيون ، بشرائح الخيار .
حروق الشمس .
الصداع .
الحميات .
الهالات السوداء ، بزيت الخيار .
مخلص للجسم من السموم .
التهاب المسالك البولية .
حساسية الجلد .
حب الشباب والرؤوس السوداء .
حصوات الكلى .
الدودة الوحيدة .
حساسية الجلد ، بزيت الخيار .
التهاب الامعاء .
النمش .
الامراض النفسية .
التوتر واعتلال المزاج .
حموضة وحرقة المعدة .
السمنة وزيادة الوزن .
اعراض الشيخوخة .
التهاب المفاصل .
النقرس .
اضطرابات المعدة .
اضطرابات القولون العصبي .
اضرار الخيار :
الاكثار من تناول الخيار قد يسبب الحساسية مثل حكة الجلد عند البعض .
الاكثار من تناول الخيار قد يسبب الانتفاخ والغازات عند البعض
الاكثار من تناول الخيار قد يسبب الانتفاخ والغازات عند البعض
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق