علاج آلام الاكتاف والرقبة بالاعشاب الطبية

التعريف بالمرض :

الم الاكتاف وما يسمى الوثاب قد يبدأ فجأة بضغط في الصدر ، وقد يمتد الالم الى الذراعين والكتف والظهر والعنق والفك ، وقد يصاحب هذا الالم قصر في النفس وزيادة في العرق وربما يصل الامر الى التقيء والغثيان والاغماء ، ويتركز هذا الالم في الرقبة واعلى الذراع مما يؤثر على حركة الذراع ، وقد يصل الامر الى الاحساس بالتنميل والخدر في الاطراف ، ويشتد الالم عن السعال والعطس .
الاعراض :

الاحساس بألم مثل المسمار في اسفل الكتف .
آلام في الذراع والرقبة واسفل الكتف .
آلام عند التنفس العميق والتنفس بصعوبة في بعض الاحيان .

الاسباب :

الاستخدام غير السليم للعمود الفقري كالجلوس على الارض .
الجلوس بعيدا عن ظهر الكرسي .
الانحناء الشديد على المكتب والكومبيوتر .
الاصدام الخلفي في حوادث المرور .
تمزق وشد العضلات والاربطة العنقية .
التآكل للغضاريف والضغط على الجذور .
الارهاق النفسي والذهني والاكتآب والقلق .
التهاب الاوتار او السرة او الاصابات الحادة .
التهاب سينوفي او صديدي او روماتيدي .
تمزقات في الكفة المدورة في الكتف .
مفصل الكتف المتجمدة .
نوبات قلبية احيانا .
ضغط في الرقبة على جذور الاعصاب .
تغير درجة الحرارة والاصابة بنزلات البرد .
الخلع ، وعدم استقرار مفصل الكتف او كسور في عظام الترقوة .

الوقاية والعلاج :

الراحة : يجب ان ينال المصاب قسطا من الراحة للتخلص من الارهاق والتعب .
الوسادة : النوم على مخدة مناسبة بحيث يبقى العمود الفقري في وضع مناسب خلال النوم .
الدفء : المحافظة على الكتفين والرقبة دافئين .
البرد : تجنب الجو البارد والتيارات الهوائية .
الكمادات : تعمل كمادات بالماء البارد عند الآلام الشديدة والكمادات الساخنة عند الآلام المزمنة .
الاحذية : تجنب ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي .
البطاطس : تهرس حبة بطاطس في الخلاط وتعصر من الماء ثم يخلط معها ملعقة كبيرة من الدقيق حتى تصبح في شكل عجينة ثم تسخن وتوضع على الكتف لمدة ربع ساعة وتكرر العملية عدة مرات في الاسبوع .
زيت الزيتون : يدهن مكان الالم بزيت الزيتون الدافيء او زيت النعناع مع التدليك الخفيف .
الليمون : يشرب كأس من عصير الليمون كل يوم حيث يلغي عصير الليمون تأثير الحمض اللبني الذي يسبب آلام الكتف .
الحمام : خلال الحمام الساخن قم بتحريك الذراع في شكل دائري الى الامام والى الخلف كالسباحة وثني الذراع الى الخلف باتجاه اعلى الكتف .