فوائد الفراولة الصحية والغذائية لجسم الانسان

التعريف بالفراولة :

الفراولة او الفريز او توت الارض او التوت الارضي كما يسميها البعض هي فاكهة سهلة الهضم وطيبة المذاق وتحتوي الفراولة على فيتامين ج ، وهي من مضادات الاكسدة وفيتامين ك المحافظ على درجة تجلط الدم ، والفينولات ، والدهون والبروتين والالياف والكاروتين ، وحمض الفوليك المساعد في انقسام الخلايا والمحافظ على نمو الاجنة ، والزنك الضروري للخصوبة والمناعة والشعر والجلد ، والحديد المقوي للدم ، والمغنيسييوم الباني للعظام ، والبوتاسيوم المحافظ على ضغط الدم ، والمنجنيز ، والفراولة خالية من الدهون والصوديوم ، وبعض الناس يعاني من الحساسية بعد تناوله الفراولة مما يعرضه للحكة وظهور البثور على البشرة ، ويعمل العصير الطازج من الفراولة مضافا اليه الماء البارد ويحلى بالسكر او العسل ويمكن ان يضاف اليها الحليب لعمل مخلوط طيب الطعم .

فوائد الفراولة الصحية

الخواص الطبية للفراولة :

حامية للقلب ، بالصبغة الحمراء للفراولة .
مقاومة للسرطان .
مبردة للطحال والكبد والمعدة .
منشطة للجسم .
مثبتة للاسنان الرخوة .
واقية لشبكية العين .
طاردة للسموم من الجسم .
مبيضة للاسنان .
مقللة من التوتر والقلق .
مخفضة لمستوى الكوليسترول والدهون الضارة في الدم .
مقوية للرغبة الجنسية .
مانعة للامساك .
مقوية للثة .
مزيلة للجير المتراكم حول الاسنان .
محسنة لوظائف الدماغ .
حامية للعين من الاشعة الضارة .
محافظة على نضارة البشرة .
حامية للكلى من الحصوات .
طاردة لرمال المرارة .
الامراض التي تعالجها الفراولة :

الجروح .
التهابات اللثة ، باوراق الفراولة .
اللثة الاسفنجية الفاسدة .
النقرس .
الدرن الرئوي .
قرحة المعدة .
تجاعيد الوجه .
حصوات المرارة والكلى .
البثور .
التهاب الحلق .
التهاب المعدة .
فقر الدم .
ضغط الدم المرتفع .
التيفوئيد .
التهاب المفاصل .
السمنة وزيادة الوزن .
الاسهال .
مظاهر الشيخوخة .
تحذيرات :

ينصح المصابين بحصوات الكلى او المرارة او امراض الكلى او المرارة بعدم تناول الفراولة والتي تحتوي على مادة الاوكزالات التي تؤثر على المرارة والكلى .
الفراولة تسبب الحساسية في الجلد والحكة عند بعض الناس .