عدم انتظام الدورة الشهرية – اعراضه واسبابه وعلاجه

التعريف بالموضوع :

من مظاهر الاضطرابات الشائعة لدى النساء هو عدم انتظام الدورة الشهرية حيث تنقطع الدورة الشهرية او تقل والذي يسمى انقطاع الحيض او قلة الحيض ، والدورة الشهرية تستمر لمدة 28 يوم بشكل طبيعي فيظهر الحيض كل 28 يوم وقد تستمر من 21 الى 35 يوم ويبقى امر طبيعي ، اما انتظام الدورة الشهرية فهو ناتج عن قدرة الجسم على افراز الهورمونات من الدماغ ، ومن ثم تفرز المبايض الهورمونات وهما البروجسترون والاستروجين ، واذا حدث اي خلل في هذه الهورمونات سينتج عنه خلل في انتظام الدورة الشهرية .

اعراض عدم انتظام الدورة الشهرية :

ندرة الحيض او انقطاعه .
غزارة الحيض .
عسر الحيض .
افراز الحليب .
الهبات الساخنة .
حرقان في البول .
آلام في الظهر .
غثيان وقيء .
العقم او صعوبة الحمل .
افرازات مهبلية .
تقلصات في اسفل البطن .
صعوبة في الجماع .
اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية :

تشوهات خلقية في الجهاز التناسلي .
خلل في المبيض وفشله في الاباضة منذ الولادة .
خلل في الغدد الصماء والدماغ .
الرضاعة الطبيعية .
سن اليأس .
سرطان الرحم .
اورام في الغدة النخامية .
طريقة الحياة ونمطها كالارهاق والضغط النفسي والنشاط البدني الزائد .
متلازمة المبيض المتعدد التكيسات .
اضطرابات في الغدة الدرقية .
وسائل منع الحمل .
سوء التغذية .
نقص الوزن .
اضطراب في هورمونات الجسم .
السمنة المفرطة .
التهاب الحوض .
التدخين .
المشروبات الكحولية .
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية :

معالجة متلازمة المبيض المتعدد التكيسات .
معالجة اضطرابات الغدة الدرقية .
معالجة المشاكل النفسية والتوتر والاكتآب .
تجنب تناول الاطعمة المعلبة .
معالجة سوء التغذية .
التقليل من النشاط البدني الزائد والتمارين العنيفة .
التقليل من الوزن الزائد .
تجنب التدخين والمشروبات الكحولية .
معالجة اضطراب الهورمونات .
تناول فنجان من مغلي عشبة البردقوش صباحا ومساءا .
التغذية السليمة المفيدة للجسم .
معالجة الغدة النخامية .
تناول مغلي البابونج او النعناع او البقدونس او الحلبة او اليانسون يوميا .
تناول السمسم والفول السوداني والموز والاطعمة المحتوية على فيتامين ج مثل الحمضيات ، والاسماك والكبدة والكلاوي والحبوب